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开学后一些学生疲惫厌学 专家教你应对开学综合征

来源:东南快报 2011-09-01 09:51:24

昨日起,福州各中小学校都开学了,一些学生却表现出无精打采、身心俱疲的状态。专家表示,这是 开学综合征 ,家长和老师应该一起帮孩子们尽快 收心 ,适应新学期的学习生活。 暑假玩野了,一下子收不住心。

  昨日起,福州各中小学校都开学了,一些学生却表现出无精打采、身心俱疲的状态。专家表示,这是“开学综合征”,家长和老师应该一起帮孩子们尽快“收心”,适应新学期的学习生活。

  “暑假玩野了,一下子收不住心。”一位经验丰富的老师说,每年开学前几天,都会有一部分学生睡不好、吃不香,身心疲惫、心情烦躁,上课精力不集中,需要调整一段时间。

  “玩‘野’了,不愿意面对开学的现实。”在高校担任心理咨询师的一位专家介绍说,大多学生的自我调节能力不健全,放假时他们从紧张的学习状态一下子放松了,整天玩耍、看电视、上网,暴饮暴食,打破了原先的起居规律,引起身体失调,出现“疲劳综合征”、“网络综合征”和“电视综合征”。“这些统称为‘开学综合征’。”

  专家指出, “开学综合征”会对孩子心理造成不良影响,家长和老师要做好引导,帮助孩子尽快“收心”,逐步适应新的学习生活。

  心理学家5点建议>>

  1. 回顾上学期知识 休息了一个假期,学生可能对上学期知识有所遗忘,不妨安排一段时间回顾上个学期的知识要点,在新学期里才能“温故而知新”。

  2. 整好作息时间 开学这几天,家长要引导孩子适应上学的生物钟,尽可能按时起床、睡觉和用餐,并配合一定的户外活动。

  3. 制订新学习计划 进入新学期,学生应该制订新的计划,提高哪门课的成绩、超越什么目标、学一门新特长等等,计划的内容不宜定得过高,要是让孩子经过努力可以达到的。

  4. 引导孩子转换角色 家长必须引导孩子转入新的角色,家长要让孩子知道学生的主要任务是学习,上课并不枯燥,引导他们体验进取的乐趣,体会学习的成功感。

  5. 调动上学积极性 家长还应和孩子一起探究对开学恐惧、抗拒的真正原因,如果问题严重可以请心理医生帮助疏导。

 

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百科词条:开学综合征 厌学

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